خواب خوب و کافی سبب بالارفتن سطح تمرکز و توانایی یادگیری در دانشآموز میشود و سبب میشود حافظه و ناتوانی در به خاطرسپردن و به یادآوردن آموختهها افزایش یابد.
بسیاری از دانشآموزان زمان زیادی را صرف مطالعه و خواندن مطالب درسی میکنند اما مدام حواسشان جای دیگر است. عدم تمرکز در هنگام درسخواندن، یکی از چالشهاییست که میان دانشجویان و دانشآموزان وجود دارد. بسیاری ناچارند برای گذر از آزمونها همه شب بیدار بمانند. این بیداری و درسخوانی در شب زمانی نتیجه خواهد داد که افزون بر درسخواندن کمی هم بیاسایند. زمانی که اطلاعات جدیدی به مغز وارد میشود، مغز در هنگام خواب آغاز به تجزیه و تحلیل آنها میکند؛ به همین سبب اگر به اندازه بسنده نخوابند هیچ یک از دادهها را به یاد نخواهند داشت.
دکتر نوذر نخعی- استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان میگوید: تعطیلی مدارس در سالهای آینده به شکل افت تحصیلی و آموزشی و نیز انزوای اجتماعی شاید در برخی جاها رخ کند. از همان آغاز اپیدمی ویروس کرونا در جامعه، مدارس رو به تعطیلی رفتند و البته با اعتراض بالای سازمانهای جهانی مواجه شد؛ باید توجه داشت که چارهای هم جز این نبود؛ اما در طولانیمدت در برخی دانشآموزان شاید سبب افت تحصیلی و ناآمادگی جسمی و روانی شود.»
«این روند تعطیلی مکانهای آموزشی و نبود همکاری در محیطهای مدرسه، هنرستان، دبیرستان و دانشگاه میان دانشپژوه و استاد، در آینده روی اقتصاد کشورها نیز نشانههایش را برجای خواهد گذاشت، زیرا دانش در پایههای گوناگون، آنگونه که باید میان دانشپژوه و استاد، بدهبستان انجام نمیشود و پیامدهای ناگوارش را در اقتصاد و هنر و فرهنگ و فلسفه و پژوهش و ورزش، نشان خواهد داد و مردم پیامدهای ناگوارش را احساس خواهند کرد.»
«انزوای اجتماعی که اکنون دانشآموزان را در برگرفته، گونهای تهدید اجتماعی است؛ انسانها در چنین بستری دچار چالش و تپش و تنشاند و در کار و زندگی، دچار تصمیمهای تکانهای خواهند شد. تعطیلی مدارس شاید در برخی کودکان چاقی، بیتحرکی و اعتیاد به اینترنت بر جای بگذارد.
اما در کنار همه جنبههای منفی تعطیلی مدارس، پیامدهای مثبت را هم گواهایم از جمله مناسبسازی وقت خواب کودکان و نوجوانان را؛ در سال ۲۰۱۸ در سیاتل آمریکا پروژه خواب بیشتر را روی دانشآموزان انجام دادند و به همه دانشآموزان اجازه داده شد یکساعت دیرتر به مدرسه مراجعه کنند و در بررسیها شاهد افزایش نمره در همه درسهای آنان بودهاند.
ویروس کرونا و بازههایش تا امروز با همه آسیبها، خواب دانشآموزان را بهبود بخشیده است. مقالات متفاوتی به خواب کافی در زمان طولانیمدت تاکید دارد؛ اگر جامعهای مایل به رشد و توسعه است باید افراد آن از شمار دانشآموزان، خواب مناسب داشته باشند.
دانشآموزان دبستان باید ۹ تا ۱۲ ساعت خواب آرام داشته باشند؛ نبود خواب کافی در طولانیمدت پیامدهای زیانباری در پی خواهد داشت. با واکسینه بزرگسالان، گردش ویروس کرونا کم خواهد شد و ایمنی دانشآموزان بالاتر خواهد رفت و میتوان در بازگشایی مدارس برنامهریزی خردمندانهتر داشت. | روزنامه اطلاعات
