از قدیم فلاسفه، عرفا، برخی بنیان گذاران ادیان می گفتند که هر کدام از انسانها یک خود واقعی دارند self “خود” یعنی “تو چنان که واقعا هستی” ولی هر کدام از انسانها، یک تصو... ادامه مطلب
براساس مطالعات اخیر، ۹۰روز بعد از تشخیص کرونا، ۲۰درصد افراد دچار نشانه‌های بیماری روانپزشکی مانند بی‌خوابی، استرس و وسواس‌های خاص شده‌اند. این در حالی است که از هر ۴نفری که دچار این نوع اختل... ادامه مطلب
فکر و خیال ناخواسته گاهی دست از سر آدم برنمی‌دارد. فیودور داستایفسکی در یکی از کتاب‌هایش با عنوان “یادداشت‌های زمستانه درباره خاطرات تابستانه” می‌نویسد: “سعی کنید این تمرین... ادامه مطلب
تأثیر روانی بیماری کرونا و زندگی در قرنطینه چیست؟ و چطور می‌شود با آن مقابله کرد؟ برای کاهش مشکلات روحی ناشی از این وضعیت، در حال حاضر و طی هفته‌های آینده چه راهکارهایی باید درنظر گرفته شود؟... ادامه مطلب
اگر عادت دارید مدام با موهای خود بازی کنید یا ناخن خود را بجوید یا هر روز صبح کارهایی از این دست را انجام می‌کنید؛ بدانید که تنها نیستید. همهٔ ما چنین عادت‌هایی داریم و گاهی حتی خبر نداریم... ادامه مطلب
سندروم ساختمان بیمار شرایطی است که برای برخی افراد هنگام ورود به ساختمان ایجاد می‌شود. پژوهشگران میزان شیوع علائم این سندروم را در میان دانش آموزان و معلمان بابلی بررسی کرده‌اند. به گزارش ای... ادامه مطلب
با یادگیری راهکارهای کنترل خشم می‌توان از مشکلات بعد از خشمگین شدن و پشیمانی از احساسات منفی جلوگیری کرد. خشم یک حالت احساسی است که با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. خشمگین شدن مشکلات... ادامه مطلب
آمارهای وزارت بهداشت حاکی از وجود اختلالات روحی در بین ۲۳٫۶(بیست و سه و شش‌دهم درصد) مردم کشورمان است که از این تعداد ۱۲٫۷درصد (دوازده و هفت‌دهم‌درصد) مبتلا به اختلالات افسردگی و ۱۴٫۶(چهارده... ادامه مطلب
هر سال حدود ۸۰۰ هزار نفر در جهان خودکشی می‌کنند و جان خود را از دست می‌دهند. بیشتر آنها مرد هستند، مردانی که تمایلی به حرف زدن از مشکلات‌شان ندارند و در پی یافتن کمک و درمان برای افسردگی خود... ادامه مطلب
بهمن شهری /دانشگاه اهایو اعتماد به نفس کاذب (Overconfidence effect) نوعی سوگیری شناختی است که اطمینان فرد به داوری‌هایش فراتر از دقت عینی آن داوری‌ها است. برخی افراد بیش از اندازه به توانایی... ادامه مطلب
آخرین دیدگاه‌ها