زندگي بهتر در تنهايي بازنشستگي
حالا کنترل با شماست!
روزبه آرش: هميشه ميدانيد که اين روز فراخواهد رسيد. همانطور که شما روزي، راهتان را از والدينتان جدا کرديد، بايد خود را آماده کنيد که خداحافظي فرزندانتان را بشنويد و کمرنگترشدن رابطهاي پر از تلخي و شيريني را شاهد باشيد. آنها شما و خانه شما را رها ميکنند تا راه خود را بروند و خانه خود را بسازند. ميتوانيد از اين مسئله مطمئن باشيد: ديگر قابلمهها و ماهيتابههاي بزرگ، بستههاي خانوادگي مواد شوينده و هلههولههاي فراوان لازمتان نميشود. ميتوانيد يخچال بزرگتان را بفروشيد و يک کوچکترش را بخريد، براي کمدهاي خاليشده، فکري ديگر بکنيد، اتاق مهمان، اتاق کار، اتاق بازي و اتاق ورزش داشته باشيد. چقدر براي اينها صبر کرده بوديد اما چرا از داشتنشان لذت نميبريد؟
ممکن است يک نکته را فراموش کرده باشيد. اگرچه ممکن است براي سروصداي بچهها و شادي آنها دلتان تنگ شده باشد اما ميتوانيد آزادي را دوباره حس کنيد و رؤياهایتان را از جايي شروع کنيد که چندسال پيش آنها را کنار گذاشته بوديد. حالا زمان و مکان در دست شماست و چگونگي لذتبردن از آن به خودتان بستگي دارد. بازنشستگي در تمام کشورها وجود دارد. بدترين نوع تعبيرهاي رايج از بازنشستگي که خطر روحي و جسمي براي صاحبش دارد، فکرهايي است که ميگويند: ديگر دوران کار و سودمنديام تمام شد. اين گروه چون زندگي را فقط کارکردن ميدانند، بازنشستگي را هم کابوس ميدانند. برخي ديگر خودشان را با کارشان تعريف ميکنند و بازنشستگي را بيهويتبودن يا عاطلوباطلبودن معنا ميکنند. آسيبهايي همچون پرخاشگري، افسردگي، نااميدي، کاهش روابط اجتماعي و خانوادگي، کاهش توان جسمي بهدنبال کمشدن فعاليت جسمي و ذهني، برخي تبعات اين تعريفهاي اشتباه از بازنشستگي است. آمارها نشان ميدهند که افراد هرچه بدون آمادگي به دوران بازنشستگي برسند، آن را سختتر ارزيابي ميکنند و در نتيجه دچار سختيها و فشار رواني بيشتري هم ميشوند اما چطور ميشود از اين دوران لذت برد:
لباسها خودشان پهن نميشوند
شستوشو و پهنکردن لباسها، محاسباتي پيچيده است که فقط والدين از پس آن برميآيند. چند جفت جوراب لازم است، چه موقعي بايد شسته شوند و چه موقع دوباره خريداري شوند. مادرها طوري اين قضيه را مديريت ميکنند که بدون اينکه بچهها در جريان باشند، کمد لباسهاي آنها هميشه مرتب است و هميشه لباس به اندازه کافي وجود دارد. اين چيزي نيست که از يک نوجوان بشنويد: «خب برم لباسهامو بشورم و پهن کنم.» اما از اين قضيه مطمئن باشيد وقتي نوبت خودشان بشود آنها هم از پس اين محاسبات پيچيده برميآيند چون شما آنها را بهتر از چيزي که فکر ميکنيد، بزرگ کردهايد. مطالعات نشان ميدهد با رفتن بچهها از خانه، 85 درصد شستوشوي خانهها کاهش پيدا ميکند. پس خيالتان آسوده باشد، زمانها و محاسبات ذهني براي لباسها را رها کنيد و از ساعتهاي خود استفاده بهتري ببريد.
به خودتان برسيد
حالا فقط خودتان هستيد. چه ميخواهيد؟ يک کتاب يا مجله دست بگيريد، سراغ اينترنت برويد و چيزهايي که هميشه دوست داشتيد براي خودتان بگيريد. بروشورهاي سفرهاي تفريحي را ورق بزنيد. برويد و براي خودتان خريد کنيد. اين شانسي است که به شما رو کرده است. با آن مقابله نکنيد. آخرينباري که به عتيقهفروشي سر زديد، کي بوده است؟ به خودتان ميگفتيد اگر فلان چيز را بخريد بچههايتان شما را مسخره ميکنند؟ خب حالا در کاملا باز است. نوبت شماست تا براي خودتان به جاي فرزندانتان اسباببازي بگيريد. هر اسباب بازياي که دوست داريد از يک تلفن قديمي، جواهرات ويژه تا سفر به دور کشور!
کنترل تلويزيون در دست شماست
بعد از سالها تماشاي کارتون و درامهاي کودکانه، حالا بار ديگر کنترل تلويزيون به دست شما افتاده تا فرهنگ موردعلاقه خودتان را انتخاب کنيد. کنترل تماموکمال در دست شماست. هرچه دوست داريد، ميتوانيد تماشا کنيد. ميتوانيد تمام مستندهاي راز بقاي تلويزيون را دهها بار تماشا کنيد، ميتوانيد از صبح تا شب اخبار ببینيد و هيچکس به شما اعتراض نکند. ميتوانيد کولر را بدون اخموتخم و تمسخر ديگران خاموش کنيد. سرما و گرما، مصرف برق و انرژي، همهچيز به انتخاب شماست. چالش تضاد نسلها به پايان رسيده و لازم نيست به کساني که چند دهه از شما کوچکترند بفهمانيد چه ميگوييد و چه ميخواهيد. کتابهاي خودتان را ورق بزنيد و هرجور که دلتان خواست، چرت بزنيد.
ياد بگيريد ادامه دهيد
به ياد داشته باشيد با رفتن و بزرگشدن بچهها، دنيا و زمان شما به پايان نرسيده بلکه هنوز آينده به شما چشمک ميزند و کارهاي زيادي هست که بايد انجام دهيد و هنوز از دست شما برميآيد. باور کنيد چرخه زندگي با بزرگشدن بچهها به پايان نرسيده و شما کارهاي زيادي براي انجامدادن خواهيد داشت به شرط اينکه بتوانيد يکپارچگي خود با زندگي کنوني را حفظ کنيد، از دنيا فاصله نگيريد و هنوز خود را بخشي از آن بدانيد. شما جزيرهاي جدا که کارش به پايان رسيده، نيستيد بلکه هنوز چيزهاي زيادي براي عرضه به دنيا خواهيد داشت. شما صاحب تجربهاي هستيد که ديگران از آن برخوردار نيستند و تجربه شما سرمايه گرانبهاي عمرتان است که ميتوانيد از آن به بهترين شکل با سرمايهگذاري درست بهره ببريد. پروژهاي که دوست داريد را آغاز کنيد، کاري که ميخواهيد، هنري که رها کرده بوديد و هرچيزي که زماني بهخاطر بچههايتان رها کرده بوديد از نو آغاز کنيد. وقایع اتفاقیه
