زندگی بهتر در تنهایی بازنشستگی
حالا کنترل با شماست!
روزبه آرش: همیشه می‌دانید که این روز فراخواهد رسید. همان‌طور که شما روزی، راهتان را از والدینتان جدا کردید، باید خود را آماده کنید که خداحافظی فرزندانتان را بشنوید و کمرنگ‌ترشدن رابطه‌ای پر از تلخی و شیرینی را شاهد باشید. آنها شما و خانه شما را رها می‌کنند تا راه خود را بروند و خانه خود را بسازند. می‌توانید از این مسئله مطمئن باشید: دیگر قابلمه‌ها و ماهیتابه‌های بزرگ، بسته‌های خانوادگی مواد شوینده و هله‌‌‌هوله‌های فراوان لازمتان نمی‌شود. می‌توانید یخچال بزرگتان را بفروشید و یک کوچک‌ترش را بخرید، برای کمدهای خالی‌شده، فکری دیگر بکنید، اتاق مهمان، اتاق کار، اتاق بازی و اتاق ورزش داشته باشید. چقدر برای اینها صبر کرده بودید اما چرا از داشتنشان لذت نمی‌برید؟
ممکن است یک نکته را فراموش کرده باشید. اگرچه ممکن است برای سروصدای بچه‌ها و شادی آنها دلتان تنگ شده باشد اما می‌توانید آزادی را دوباره حس کنید و رؤیاهایتان را از جایی شروع کنید که چندسال پیش آنها را کنار گذاشته بودید. حالا زمان و مکان در دست شماست و چگونگی لذت‌بردن از آن به خودتان بستگی دارد. بازنشستگی در تمام کشورها وجود دارد. بدترین نوع تعبیرهای رایج از بازنشستگی که خطر روحی و جسمی برای صاحبش دارد، فکرهایی است که می‌گویند: دیگر دوران کار و سودمندی‌ام تمام شد. این گروه چون زندگی را فقط کارکردن می‌دانند، بازنشستگی را هم کابوس می‌دانند. برخی دیگر خودشان را با کارشان تعریف می‌کنند و بازنشستگی را بی‌هویت‌بودن یا عاطل‌و‌باطل‌بودن معنا می‌کنند. آسیب‌هایی همچون پرخاشگری، افسردگی، ناامیدی، کاهش روابط اجتماعی و خانوادگی، کاهش توان جسمی به‌دنبال کم‌شدن فعالیت جسمی و ذهنی، برخی تبعات این تعریف‌های اشتباه از بازنشستگی است. آمارها نشان می‌دهند که افراد هرچه بدون آمادگی به دوران بازنشستگی برسند، آن را سخت‌تر ارزیابی می‌کنند و در نتیجه دچار سختی‌ها و فشار روانی بیشتری هم می‌شوند اما چطور می‌شود از این دوران لذت برد:
لباسها خودشان پهن نمی‌شوند
شست‌وشو و پهن‌کردن لباسها، محاسباتی پیچیده است که فقط والدین از پس آن برمی‌آیند. چند جفت جوراب لازم است، چه موقعی باید شسته شوند و چه موقع دوباره خریداری شوند. مادرها طوری این قضیه را مدیریت می‌کنند که بدون اینکه بچه‌ها در جریان باشند، کمد لباس‌های آنها همیشه مرتب است و همیشه لباس به اندازه کافی وجود دارد. این چیزی نیست که از یک نوجوان بشنوید: «خب برم لباس‌هامو بشورم و پهن کنم.» اما از این قضیه مطمئن باشید وقتی نوبت خودشان بشود آنها هم از پس این محاسبات پیچیده برمی‌آیند چون شما آنها را بهتر از چیزی که فکر می‌کنید، بزرگ کرده‌اید. مطالعات نشان می‌دهد با رفتن بچه‌ها از خانه، ۸۵ درصد شست‌وشوی خانه‌ها کاهش پیدا می‌کند. پس خیالتان آسوده باشد، زمان‌ها و محاسبات ذهنی برای لباسها را رها کنید و از ساعت‌های خود استفاده بهتری ببرید.
به خودتان برسید
حالا فقط خودتان هستید. چه می‌خواهید؟ یک کتاب یا مجله دست بگیرید، سراغ اینترنت بروید و چیزهایی که همیشه دوست داشتید برای خودتان بگیرید. بروشورهای سفرهای تفریحی را ورق بزنید. بروید و برای خودتان خرید کنید. این شانسی است که به شما رو کرده است. با آن مقابله نکنید. آخرین‌باری که به عتیقه‌فروشی سر زدید، کی بوده است؟ به خودتان می‌گفتید اگر فلان چیز را بخرید بچه‌هایتان شما را مسخره می‌کنند؟ خب حالا در کاملا باز است. نوبت شماست تا برای خودتان به جای فرزندانتان اسباب‌بازی بگیرید. هر اسباب بازی‌ای که دوست دارید از یک تلفن قدیمی، جواهرات ویژه تا سفر به دور کشور!
کنترل تلویزیون در دست شماست
بعد از سال‌ها تماشای کارتون و درام‌های کودکانه، حالا بار دیگر کنترل تلویزیون به دست شما افتاده تا فرهنگ موردعلاقه خودتان را انتخاب کنید. کنترل تمام‌و‌کمال در دست شماست. هرچه دوست دارید، می‌توانید تماشا کنید. می‌توانید تمام مستندهای راز بقای تلویزیون را ده‌ها بار تماشا کنید، می‌توانید از صبح تا شب اخبار ببینید و هیچ‌کس به شما اعتراض نکند. می‌توانید کولر را بدون اخم‌و‌تخم و تمسخر دیگران خاموش کنید. سرما و گرما، مصرف برق و انرژی، همه‌چیز به انتخاب شماست. چالش تضاد نسل‌ها به پایان رسیده و لازم نیست به کسانی که چند دهه از شما کوچک‌ترند بفهمانید چه می‌گویید و چه می‌خواهید. کتاب‌های خودتان را ورق بزنید و هرجور که دلتان خواست، چرت بزنید.
یاد بگیرید ادامه دهید
به یاد داشته باشید با رفتن و بزرگ‌شدن بچه‌ها، دنیا و زمان شما به پایان نرسیده بلکه هنوز آینده به شما چشمک می‌زند و کارهای زیادی هست که باید انجام دهید و هنوز از دست شما برمی‌آید. باور کنید چرخه زندگی با بزرگ‌شدن بچه‌ها به پایان نرسیده و شما کارهای زیادی برای انجام‌دادن خواهید داشت به شرط اینکه بتوانید یکپارچگی خود با زندگی کنونی را حفظ کنید، از دنیا فاصله نگیرید و هنوز خود را بخشی از آن بدانید. شما جزیره‌ای جدا که کارش به پایان رسیده، نیستید بلکه هنوز چیزهای زیادی برای عرضه به دنیا خواهید داشت. شما صاحب تجربه‌ای هستید که دیگران از آن برخوردار نیستند و تجربه شما سرمایه گرانبهای عمرتان است که می‌توانید از آن به بهترین شکل با سرمایه‌گذاری درست بهره ببرید. پروژه‌ای که دوست دارید را آغاز کنید، کاری که می‌خواهید، هنری که رها کرده بودید و هرچیزی که زمانی به‌خاطر بچه‌هایتان رها کرده بودید از نو آغاز کنید. وقایع اتفاقیه
