مطالعه ای بزرگ در آمریکا نشان می دهد که فعالیت منظم جسمی به مدت ۴۵ دقیقه برای سه تا پنج بار در هفته می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. در این مطالعه یک میلیون و ۲۰۰ هزار نفر میزان فعالیت... ادامه مطلب
هیچکس از اشتباه کردن خوشش نمیآید. ما را شرمنده میکند، باعث خشم و نومیدی میشود و بعید است کسی در دنیا باشد که از چنین احساساتی خوشش بیاید اما اشتباه کردن همیشه نتیجه بدی به همراه ندارد.... ادامه مطلب
شان کافلان / بیبیسی خودشیفتهها کسانی هستند که به دلیل نیاز شدیدی که به جلب توجه مردم دارند، ممکن است موجب رنجش و ناراحتی دیگران شوند؛ ولی به گفته پژوهشگران،به رغم عصبانی کردن مردم، خودشیف... ادامه مطلب
کلودیا هاموند بیبیسی هر انسانی در برههای از زندگی ممکن است احساس تنهایی کند. تنهایی مسألهای است که به تازگی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. تا جایی که حتی بریتانیا به تازگی یک نفر را با... ادامه مطلب
یک روانشناس با تأکید بر اینکه تاب آوری باید در مدارس آموزش داده شود، گفت: فضا، آلودگی صوتی و تغذیه عوامل موثر در تاب آوری هستند. حسین نژاد در گفتوگو با ایسنا، در ارتباط با فاکتورها و مؤلفه... ادامه مطلب
مدلین دور راستش راه رسیدن به موفقیت شاید ساده باشد. من مصاحبههای فراوانی با هنرمندان، نویسندگان و کارآفرینان خلاق و بسیار موفق داشتهام و از همه آنها درباره رمز موفقیتشان پرسیدهام. یکی از... ادامه مطلب
سخنگوی وزارت بهداشت: یک نفر از هر ۳نفر تهرانی اختلال روانپزشکی دارد گزارش۲۳درصد مردم دچار یک اختلال روانپزشکی هستند همه ما به محض اینکه بیمار میشویم به پزشک مراجعه میکنیم، اما برای درمان... ادامه مطلب
توصیههای یک مدیر سازمان نظام روانشناسی درباره نوروزی شاد معاونبرنامهریزی و راهبردی سازمان نظام روانشناسی اعلام کرد: نوروز بهترین فرصت برای افزایش نشاط در کانون خانوادههاست و لازم است افر... ادامه مطلب
جریان بیوقفه خبرهای هولناک بر سلامت جسمی و روانی تاثیر منفی دارد. لازم نیست که حتما به صورت مستقیم درگیر فجایع طبیعی یا حوادث و حملات مرگبار باشید تا آثار منفی آن را احساس کنید. در دورانی ک... ادامه مطلب
هشتمین همایش سلامت روان و رسانه در تهران برگزار شد. در این همایش که با حضور معاون امور حقوقی ریاستجمهوری، نمایندگانی از سازمان بهزیستی و وزارت کشور و تعدادی از استادان دانشگاهی برگزار شد بر... ادامه مطلب
آخرین دیدگاهها